你的情况根据叙述注意休息制动，功能恢复期配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。一般需要半个月左右恢复，如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

对于这种情况一般的情况没有骨质损伤的情况下,软组织的损伤的情况是比较常见的.目前可以适当的采用一下口服用药的情况,如采用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗

你所说的这情况属于软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。应该多休息，避免不当的活动和刺激，适当的抬高患肢，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复健康。以上是对“我的脚扭伤了，好久了还疼的利害，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这和没有恢复好，或者损伤较重有关。可以影响肌腱功能及关节功能。这种情况，需要局部检查，根据具体病情判断，并做按摩治疗，一个月内都需要静养。

这个情况可能是肌腱的损伤的对于这个情况是需要多注意身体的，需要按摩中医的治疗的办法的，然后要坚持几个月的