你好，根据你的病情描述，猜想你并不是一个一直脾气不好的人，在最近几个月才出现的这种易怒的情况，可能是最近面临一些比较大的压力，工作上或者是生活中存在的，有形的或者无形的，又或者是与亲人、爱人、同事、领导之间的关系没有处理好，引起的心情烦躁不安，情绪焦虑紧张。对于正常人来说，面临压力或者是自己难以掌握的局面，引起了焦虑感，容易发怒是正常的心理反应，也是一种心理防御机制，不用太放在心上，当然长时间处于这种状态是要引起重视的，所以你需要加强自己的心理调适水平，比如在发怒前控制自己先不要开口说话，出去走一圈再回来，或者数数字，数到十，看看自己是不是还是那么像发火，有效的控制情绪也许能够帮助你做的更好，祝你健康

对于正常人来说，面临压力或者是自己难以掌握的局面，引起了焦虑感，容易发怒是正常的心理反应，也是一种心理防御机制，不用太放在心上，当然长时间处于这种状态是要引起重视的，所以你需要加强自己的心理调适水平，比如在发怒前控制自己先不要开口说话，出去走一圈再回来，或者数数字，数到十，看看自己是不是还是那么像发火，有效的控制情绪也许能够帮助你做的更好，祝你健康。

肝活旺就容易脾气不好，脾气不好更助长肝火旺，它们两个是鸡生蛋，蛋生鸡的关系。心理学上有一个意见，发火之前数十个数，就能判断究竟有没有必要发火，听说人在发火那一瞬间智商为零，随后恢复正常，这个定论我觉得还是很有道理的。压力太大还是主要靠自己去调理，抽出时间出去走走，登山、徒步、游泳，一切可以放松心情的小活动都要适当去做，不仅放松心情，还锻炼身体。愿意的话可以吃些中药，帮助疏肝理气。

您好。根据您的描述，您应该只是有时容易生点气，并还不属于躁狂症。不知道您是内向型性格的还是外向型性格的人。其实人与人相处，难免有所触碰，这也才有意思嘛。如果每天都一模一样的重复事情，那样也会很乏味的。只是，要多放宽自己就好了，上火发气可是对肝脏伤害很大的，那样多得不偿失呀。有时候多想想，用别人的错误来惩罚自己，那多不划算是吧。另外，就是。有这么一个观念与您分享。人想去让每一个人都喜欢自己那是不可能做到的，做得再好总会有人还是不能赞同您的。但是，您是可以做到去喜欢每一个的，微笑面对每一个人，用心去发现每一个的优点。您经常这样做了，您也会发现，原来，每一个人也都很喜欢您的。如果感觉压力很大了，那就给先给自己放个假，去做您最喜欢的事情，开开心心的。心情调整好了，重新出发!!加油。祝身体健康，工作顺心。

爱发脾气是肝火太旺的表现中医调理一下，或者食疗一下，平时多看些喜剧，多透透空气，与人多交流，慢慢就会好。以上是对“很容易发怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！