你好，常见于肾虚，免疫力低下。加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持。需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。希望可以帮到你，谢谢。以上是对“我全身没劲不想干活就想睡觉提不起精神来怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：建议增加运动调节饮食保养，如快走慢跑等，以促进机体正常回复。同时建议饮食最好以清淡素全为主，要注意营养合理，注意定时、定量、定质，多吃蔬菜水果鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 少食甜粘之品；不要过多地吃咸而辣的食物；慎食如肥肉、糖水等；少食冷饮等；

您好：您现在有乏力嗜睡的症状，考虑可能是神经性的，也可能是内分泌的疾病引起的。不知道您还有其他的症状没有，建议您可去医院查一下，查个3T可以排除加减，有时候血压血糖血脂升高也会引起这样的症状。

可能是睡眠不足，需要晚上早点睡，补充睡眠也可能是湿气太重，要多多运动，平时可吃吃薏苡仁等祛湿