焦虑失眠的中医治疗?
失眠几乎已经成为我生活中的一种习惯,每天晚上我都要在痛苦中度过。并且夜尿频多,上完厕所之后回来根本不能入睡,多梦,一觉睡醒感觉头昏脑胀。
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,导致失眠的原因会有很多,它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,一般情况下白昼困倦欲睡,夜间则不易入睡、多梦、失眠等。建议您吃点谷维素、维生素比较好,要合理安排自己的作息时间,不要熬夜和长时间上网,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,如散步、跳舞、打太极拳等。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
2015-11-25 23:40
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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朋友您好,根据您的情况建议服用中药配合针灸效果很好
2015-11-26 03:40
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2015-11-26 11:32
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