心理分析：经常发脾气，是因为，一开始人类本身对事物做出反映，而后知道了这类事情应该这样反映而不去思考，随后慢慢习惯，才演变成不可控制的情况。因为，它（遇到这样的事就愤怒）已经成了潜意识的讯号，在遇到类似的事情以后，意识还没来得及判断，潜意识就采取了愤怒去对待。心理指导：下次再发火时，冷静下来，想想原因，是自己本能的直接反应？还是在某个特定的方面刺激到你？知道原因后，每次发火就做一件自己喜欢的事情，转移注意力。

心理分析：你好，人的脾气是个奇妙的事，您可能容易在工作中发火，这可能与你的性格和精神状态有关系，比如有的人性子急，还有人力求完美，对别人做的看不上眼，与他人合作时，总是产生摩擦，还有的是精神压力大，易激惹，一点火就着心理指导：您的问题需要具体化，需要了解你具体发火的原因，具体的情景，这才了解了基本事实，才能对您的脾气有所了解，才能给与针对性的治疗方案

您好这个发脾气从本质上来说是欲望得不到满足，当做事不成功有阻力，得不到别人支持认可时就会心烦发脾气这本身说明了能力不足，所以治疗的本质不是去克制什么而是提高自己对人。对事的操作能力。不只是说圆滑更是一些对人对事能力的提高，当把事情处理得漂亮让人信服时你不但不会有脾气还会让人觉得有一种海纳百川的自信和力量。

心理分析：三思而行，觉察到自己愤怒情绪时，默念“1/2/3/4/5/6……”，给自己60秒，冷静下，做做深呼吸心理指导：深呼吸、换位思考、默念数数，让身边亲近的人提醒自己克制住情绪，理清气恼的原因，冷静地向要发火对象表达自己的看法