女人补肾的食品有山药、干贝、栗子、枸杞子，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

红枣枸杞豆浆。将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效。

红枣枸杞豆浆。将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。或者你也可以选择比较安全疗效突出的咔熳肾茶，刚听人介绍的时候还不相信，一个茶能够有什么作用呢？后来喝过之后才算是知道了它确实可以有效治疗肾虚问题。身体比以前轻松了，人也更精神了。又安全又有效，元副作用。你也可以试试看。晚上睡觉前，用热水泡泡脚，然后在用大拇指搓搓脚心，直到腰部、背部发热，这样就说明起作用了。这样的话就相当于你喝了一碗大补汤咯。长时间做的对肾会有好处的哦。