您好，根据你的描述，考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等保持乐观的心情，合理膳食。平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。药物治疗可以使用氯氮卓。祝您健康

心理分析：你好你可能有焦虑症也可能是体质弱，缺少营养引起的精力不集中。焦虑症总感觉不安全自卑而且一贯感到紧张。也可能睡眠不足心理指导：建议您多运动增强体质，喝一点中药调理一下身体。不要太紧张，保证充足的睡眠，希望可以帮到你

你还，可以测血压，血糖是否正常？做多普勒扫描看是否是椎基底动脉供血不足，如果是,可能是血管痉挛造成的,血管痉挛是血管壁紧张度高的表现，如果是老年人常常与血压高、动脉硬化有关；年轻人常常与精神紧张、疲劳、植物神经调节功能不良等因素有关。治疗首先是针对病因：如血压高要控制好血压；如果精神紧张或植物神经功能失调，进行一些心理调节，学会放松.

不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。以上是对“脑袋除了睡觉多在想些乱七八糟的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

首先，在当地医院有无就诊过，完善过些什么检查，如血液分析，肝肾功能，心电图，甲状腺功能检查等。其次，年轻人如果排外躯体疾患所致，一般考虑功能性疾病，如神经衰弱等疾患。建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，以明确诊断。如考虑功能性疾患，多考虑为神经衰弱，神经衰弱是以神经的易兴奋及易疲劳为表现特征，多伴有焦虑，抑郁，失眠等症状。需要根据病情使用药物，如使用抗焦虑抑郁药物，心理治疗方法。