女性可以多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，可以防止视觉疲劳。吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能也有特殊的功效。

你好，舒张压高是由动脉硬化造成的,只有软化血管治疗,才是降低舒张压的根本措施,建议口服替米沙坦控制血压，降压治疗的同时,加用一些软化血管的药物,如芦丁.维生素E等,治疗效果会更好.平时低盐低脂肪饮食,戒烟酒,适当体育锻炼,控制体重.

你好，舒张压降不下来可以考虑换药，建议使用中药治疗，减少服用西药的副作用，可以服用中成药新芽罗布麻茶！在平时生活中要注意以下几个方面1.减少钠盐摄入，2.控制体重，3，不吸烟饮酒，4.适当运动，5.减轻精神压力，保持心理平衡。多吃瓜果蔬菜！祝早日康复！

舒张压总是90-100，降不下来，应该考虑换药，可以使用安博诺。舒张压升高与血管紧张度、血粘度升高等因素有关系。建议同时控制盐的摄入量，多运动。然后配合服用阿司匹林、辛伐他汀等。