你好，你这种症状有时候是身体的正常的反应，是一种自卫防御心理。如果偶尔几次，就不要太在意，慢慢会好的。如果长期是这样，就需要自己慢慢调节，学会适应环境，学会放松，学会转移自己的注意力。经过反复的训练是可以见到明显的效果的，多练习，多交朋友，然后再朋友中练习，症状会好的。

您好，植物神经功能紊乱造成的情况，口服谷维素治疗，增加锻炼多活动

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.