年龄:20、男、看电子设备久了之后会头晕脑胀,然后无法集中精神,平时熬夜较多,请问有什么办法缓解嘛?平时怎么注意调节?
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回答1
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谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
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你好,头昏脑涨一般由于长时间用眼疲劳引起,还有一部分原因是低头引起。看电脑手机看一会就放松一下眼睛,看看远处,休息一会儿再看。晚上早早睡觉,如果不习惯可以逐渐适应,九点半就躺着,手机放的远点静音。平时注意运动,不要久坐。当然最好的还是不要看手机,可以读读书,看手机的时候不要总低头。
2018-12-16 07:26
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回答2
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李芳 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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最重要的是选择家菊,而不是选择野菊,因为家菊才能够明目
2013-12-12 16:40
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回答3
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
其他
全科
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朋友你好!茶用菊:主要有浙江杭菊、河南怀菊、安徽滁菊和亳菊。茶用菊经窨制后,可与茶叶混用,亦可单独饮用。饮用茶用菊花茶菊泡出的茶水,不仅具有菊花特有的清香,且可去火、养肝明目。
2013-12-14 18:15
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