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回答
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舒珊荣 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
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酸奶苹果没有减肥的作用。因为酸奶当中因为制作会放很多白砂糖或者是果糖提高它的口感。而苹果当中也有糖分。所以说无节制的吃对于减肥没有任何效果。可是在减肥期间可以吃。仅仅限于代餐使用。比如说晚餐可以使用酸奶和苹果来代替而减少其他食物的摄取。这样久而久之就可以起到减肥的作用。但是也要注意适量,苹果最好是选择1个中等大小的,而且酸奶最好是每餐不要超过200mL这样才行。如果吃太多的话对减肥的效果也是不太满意。
2020-03-31 10:25
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