暴食后怎么清肠减重_家庭医生在线即问即答

暴食后怎么清肠减重

2020-03-31 10:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

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回答
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

舒珊荣副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

暴饮暴食后想要清肠，而且想要减轻体重最好的办法就是多喝水、多运动，再次饮食的时候要吃一些好消化并且能够帮助清除肠道宿便的食物，比如说各种蔬菜水果都可以，但是一定要注意少吃，不管什么食物都要限制量这样才行，另外还要避免下次暴饮暴食。因为食物都具有一定的热量，不管什么食物吃多了对于体重的增加肯定会有负面影响。另外暴食增长的不仅仅是体重，对于整个人的心理状态也会有着很大的影响。平常应该分散自己的注意力、多参加外出活动、多看书多学习。
2020-03-31 10:25

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