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回答
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舒珊荣 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
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晚上吃西红柿可以减肥，西红柿含有的热量及少，而且还有大量的维生素c，西红柿不仅可以抗氧化补充维生素c，另外，适当的多吃一些也不会引起体内脂肪蓄积，这种食物非常健康，适合于减肥期间的人士代餐服用，另外如果说晚餐仅仅靠食物是减肥效果也是有限的，建议在减肥期间的人士除了要控制饮食之外，应该适当的增加运动量才可以，比如说一天保证半个小时左右的有氧运动，或者说一周能保持2~3次的力量训练，这样长期坚持与饮食控制一起双管齐下才能起到明显的减肥效果。
2020-03-31 10:23
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