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回答
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舒珊荣 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
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想要用青汁来减肥，最好是在晨起后空腹喝，另外也可以在三餐以前喝，所谓的青汁就是把蔬菜打成汁，稀释或者是直接服用都可以，它的作用是非常多的，比如说补充维生素、矿物质、清除宿便，另外消除疲劳，因为青汁当中含有大量的纤维素，所以说对于肠道不通、便秘的患者效果是非常好的，减肥的同时可以起到清理肠道的作用，青汁在喝了以后有会有饱腹感，所以说喝了它之后别的食物摄取量就相对来说减少了，另外适当的喝青汁还可以保护胃黏膜，所以效果是非常好的。
2020-03-31 10:22
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