营养科最新问答
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想要快速长高10厘米一般需要通过合理的饮食习惯，在平时饮食上要多吃一些蛋白质以及维生素含量比较高的食物，另外也要多做运动锻炼，每天要坚持一段时间的运动，比如...详细 »
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男生一般在18岁的时候会停止长高，因为随着年龄增大，骨骼线会逐渐的闭合，闭合后就长不高了，但是每个孩子的体质不同，可能发育早晚也会有明显的差别。身高主要是受...详细 »
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14岁女孩长高的秘诀，可以通过多让孩子做一些拉伸运动的方法，多吃一些钙物质或者高蛋白质的食物，能够补充生理营养成分，还可以缓解孩子长不高的现象，可以通过及时...详细 »
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一般男生停止长高的岁数通常在17岁到18岁左右，具体和日常的饮食以及遗传有直接关系，日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，需要多吃富含高蛋白的食品，...详细 »
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晚上喝牛奶通常有助于身高的增长，因为牛奶当中的营养价值非常丰富，当中还有丰富的蛋白质，钙含量也比较丰富，可以促进骨骼的发育，要做到饮食均衡和饮食多样化，还需...详细 »
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19岁通常情况下还有长高的可能，但具体是否具有长高的可能，应到正规的医疗机构检查体内的骨骼线是否闭合。身体内的骨骼线如果完全闭合，那么一般情况下是不具有长高...详细 »
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想要让自己较为快速地长高需要每天在晚上10点之前深度睡眠，至少要睡到6点，因为在此期间身体内部可以分泌较多的生长激素，促进骨骼生长。并且日常可以多吃瘦肉、坚...详细 »
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维生素E缺乏的症状主要有头发干枯、身体部位的肌肉萎缩、没有力气以及皮肤粗糙等，部分患者可能会出现视力下降以及没有食欲的症状。维生素E缺乏可以在医生的指导下服...详细 »
