中医教你头上摔包后的经络保健消肿法

头上摔包后，可通过按摩经络、艾灸穴位、中药外敷、针刺穴位、拔罐等经络保健方法消肿，同时配合服用活血化瘀的中药，能促进恢复。

1. 按摩经络：按摩头部的经络，如足太阳膀胱经、足少阳胆经等。沿着经络的循行路线，用手指或按摩工具轻轻揉按，力度适中，以局部有酸胀感为宜。按摩可以促进气血运行，消散瘀血，减轻肿胀。例如，按摩太阳穴、风池穴等穴位，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。

2. 艾灸穴位：艾灸具有温通经络、散寒除湿、消肿散结的作用。可选取百会穴、神庭穴、上星穴等穴位进行艾灸。将点燃的艾条一端对准穴位，距皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。每次艾灸15 - 20分钟，每天1次。艾灸能改善局部血液循环，加速瘀血的吸收。

3. 中药外敷：可选用具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药，如乳香、没药、血竭、大黄等。将这些中药研成细末，用醋或酒调成糊状，敷在摔包处，然后用纱布包扎固定。每天换药1次，能促进肿胀的消退。

4. 针刺穴位：针刺治疗需由专业的中医师操作。选取合适的穴位，如合谷穴、列缺穴、外关穴等，用毫针进行针刺，通过刺激穴位调节经络气血的运行。留针20 - 30分钟，根据病情可进行适当的行针手法。针刺能起到疏通经络、消肿止痛的效果。

5. 拔罐：在摔包处周围进行拔罐治疗，可选用闪罐、留罐等方法。闪罐是将罐子拔上后立即取下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为止；留罐则是将罐子吸附在皮肤上并保持一定时间，一般为10 - 15分钟。拔罐能改善局部的血液循环，促进瘀血的排出。

6. 服用中药：可在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药，如三七片、云南白药胶囊、活血止痛胶囊等，以促进瘀血的消散和吸收。但需注意遵医嘱用药。

头上摔包后采用中医经络保健消肿法，能有效促进肿胀的消退和身体的恢复。但在操作过程中，如按摩、针刺、艾灸等，需注意方法和力度，避免造成二次伤害。若摔包后出现头晕、呕吐、意识不清等严重症状，应立即前往正规医院就诊。同时，服用中药也需严格遵医嘱。