中医教你辨识体质，选对补气补血药

中医体质主要分为气虚体质、血虚体质、气血两虚体质、阳虚体质、阴虚体质等，不同体质需选对相应的补气补血药。

1. 气虚体质：表现为容易疲倦、气短、自汗等。此类体质的人，身体的元气不足，脏腑功能相对较弱。常见的补气药物有黄芪，其具有补气升阳、固表止汗等功效；人参能大补元气、复脉固脱；党参可健脾益肺、养血生津。

2. 血虚体质：症状有面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠等。这是由于血液亏虚，不能濡养脏腑、经络等。补血药物中，当归能补血活血、调经止痛；熟地黄可滋阴补血、益精填髓；阿胶有补血滋阴、润燥止血的作用。

3. 气血两虚体质：兼具气虚和血虚的症状，如神疲乏力、面色无华等。治疗时需要气血双补，八珍汤是经典方剂，其包含人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄，能气血双补；归脾丸可益气补血、健脾养心；十全大补丸能温补气血。

4. 阳虚体质：除了有气虚的表现外，还有怕冷、手脚冰凉等症状。阳气具有温煦的作用，阳虚则温煦功能减弱。可选用的药物有肉桂，能补火助阳、散寒止痛；鹿茸能壮肾阳、益精血；巴戟天可补肾阳、强筋骨、祛风湿。

5. 阴虚体质：表现为口干咽燥、五心烦热、盗汗等。阴虚则生内热，体内阴液不足，虚热内生。常用药物有麦冬，能养阴生津、润肺清心；石斛可益胃生津、滋阴清热；玉竹能养阴润燥、生津止渴。

中医辨识体质选补气补血药十分重要，不同体质有不同的症状表现，需根据具体情况选择合适的药物。但在使用药物时，务必遵医嘱，避免自行用药带来不良后果。若对自身的体质和用药存在疑问，建议到正规医院的中医科就诊。