结合当下熬夜热点，上夜班对皮肤的伤害竟这么大！

上夜班对皮肤的伤害主要体现在油脂分泌失调、水分流失加剧、胶原蛋白流失、皮肤暗沉粗糙、痘痘粉刺滋生等方面。

1. 油脂分泌失调：人体的生物钟会影响内分泌系统。上夜班打乱正常作息，使得内分泌紊乱，皮脂腺分泌油脂的功能也会失调。原本正常的油脂分泌量和规律被打破，导致皮肤表面油脂过多，尤其是T区，会变得油光满面。

2. 水分流失加剧：夜间本是皮肤进行自我修复和保湿的时间。上夜班时，皮肤无法得到充分的休息和调养，皮肤的屏障功能会受到一定影响，锁水能力下降，水分更容易从皮肤表面蒸发，从而使皮肤变得干燥缺水，出现紧绷感。

3. 胶原蛋白流失：正常的生物钟有助于维持皮肤中胶原蛋白的合成与代谢平衡。上夜班破坏了这种平衡，导致胶原蛋白合成减少，而分解速度加快。胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致的重要物质，其流失会使皮肤逐渐失去弹性，出现松弛和皱纹。

4. 皮肤暗沉粗糙：上夜班导致身体的新陈代谢减缓，皮肤的新陈代谢也不例外。老化的角质细胞不能及时脱落，堆积在皮肤表面，使皮肤看起来暗沉、粗糙，缺乏光泽。

5. 痘痘粉刺滋生：油脂分泌过多、皮肤清洁不彻底以及内分泌失调等因素共同作用，容易造成毛孔堵塞。毛孔堵塞后，皮脂腺分泌的油脂无法正常排出，就会形成痘痘和粉刺，影响皮肤的美观。

上夜班对皮肤的伤害是多方面的，涉及油脂分泌、水分保持、胶原蛋白含量、皮肤色泽和质地等多个方面。为了减轻上夜班对皮肤的伤害，可在下班后保证充足睡眠，日常做好皮肤清洁、保湿和防晒工作。若皮肤问题严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、水杨酸软膏等药物进行治疗。