颈椎病导致头晕 这5个防治方法你一定要知道

颈椎病导致头晕的防治方法有改善姿势、颈部锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1. 改善姿势：长期不良姿势是引发颈椎病头晕的常见原因。工作学习时，应保持正确坐姿，使颈部挺直，眼睛平视电脑或书本。避免长时间低头看手机，减少颈椎压力。休息时，选择合适高度和硬度的枕头，维持颈椎正常生理曲度。

2. 颈部锻炼：适当的颈部锻炼可增强颈部肌肉力量，缓解头晕症状。如颈部伸展运动，缓慢将头部向后仰，再向前低头，重复多次；左右旋转头部，动作要缓慢平稳。还可进行耸肩、扩胸等运动，促进颈部血液循环。

3. 物理治疗：物理治疗能有效改善颈椎病头晕。热敷可促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，可用热毛巾或热水袋敷在颈部。按摩需由专业人员操作，通过按摩颈部穴位和肌肉，减轻颈椎对神经和血管的压迫。牵引治疗则可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力。

4. 药物治疗：药物可缓解头晕症状。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解颈部肌肉痉挛。改善脑部血液循环的药物如氟桂利嗪、尼莫地平等，能增加脑部供血，减轻头晕。使用药物需遵医嘱。

5. 手术治疗：保守治疗无效且病情严重时，可考虑手术治疗。手术能解除颈椎对神经和血管的压迫，但有一定风险，需严格掌握手术适应症。

颈椎病导致头晕会影响生活质量，通过改善姿势、颈部锻炼、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法，可有效防治。病情较轻时，可先采用保守治疗方法；病情严重时，应及时就医，在医生指导下选择合适治疗方案。