左侧肩胛骨附近疼，急救措施你知道几个

左侧肩胛骨附近疼的急救措施有休息制动、冷敷、热敷、药物缓解、及时就医等。

1. 休息制动：当出现左侧肩胛骨附近疼时，应立即停止正在进行的活动，避免加重疼痛和损伤。让身体处于放松状态，减少肩部及上肢的活动，可采取舒适的坐姿或卧姿，减轻肌肉负担。

2. 冷敷：在疼痛发生的初期，通常是 24 - 48 小时内，可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷。冷敷能够使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间约 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时可重复进行。

3. 热敷：在疼痛发生 48 小时后，如果疼痛和肿胀有所缓解，可采用热敷的方法。热敷能促进局部血液循环，加速代谢产物的排出，缓解肌肉痉挛。可以使用热毛巾、热水袋或热敷贴等进行热敷，每次热敷时间约 20 - 30 分钟，每天可进行 3 - 4 次。

4. 药物缓解：可以选择一些药物来缓解疼痛。非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，具有抗炎、止痛的作用。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等，也能有效减轻局部疼痛。但使用药物需遵医嘱。

5. 及时就医：如果经过上述急救措施后，疼痛仍未缓解或持续加重，伴有呼吸困难、心悸、头晕等其他症状，可能是由严重的疾病引起，如心脏病、肺部疾病等，应及时前往正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

左侧肩胛骨附近疼可能由多种原因引起，采取适当的急救措施能在一定程度上缓解疼痛和减轻损伤。但如果疼痛情况复杂或持续不缓解，一定要及时就医，明确病因并进行规范治疗。