压力大易发烧，中医退烧法调节情绪又退烧！

压力大易引发发烧，与人体气血运行、脏腑功能及情志失调有关。中医退烧法有按摩穴位、服用中药、艾灸疗法、针刺疗法、调节饮食等，既能退烧又可调节情绪。

1. 压力导致发烧的原理：压力过大时，人体的神经系统会处于紧张状态，影响气血的正常运行。长期压力还会使脏腑功能失调，如肝郁气滞，进而影响人体的体温调节中枢，导致发烧。同时，情志失调会使人体的正气受损，容易受到外邪侵袭，引发发热症状。

2. 按摩穴位：按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴等穴位有退烧作用。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩此穴位可疏风解表、行气活血。大椎穴在颈部后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，刺激该穴位能清热解表。曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点，按摩它可散风清热。

3. 服用中药：小柴胡颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液等中药能退烧。小柴胡颗粒可和解少阳，对于压力大引起的往来寒热有较好疗效。银翘解毒片有辛凉解表、清热解毒的功效，适用于风热感冒引起的发热。双黄连口服液能疏风解表、清热解毒，可缓解发热、咽痛等症状。使用中药需遵医嘱。

4. 艾灸疗法：艾灸大椎、肺俞、神阙等穴位可调节人体阳气，增强免疫力，达到退烧目的。大椎是诸阳之会，艾灸此处能振奋阳气、驱散邪气。肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸它可调理肺气。神阙穴即肚脐，艾灸此穴能温通经络、调和气血。

5. 针刺疗法：通过针刺特定穴位，如少商、商阳、耳尖等穴位放血，可泄热解毒。少商穴在拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸；商阳穴在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸；耳尖穴在耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。针刺疗法需由专业医生操作。

6. 调节饮食：压力大发烧时，饮食宜清淡，可多吃具有清热作用的食物，如绿豆、苦瓜、梨等。绿豆能清热解毒、消暑利水；苦瓜可清热泻火；梨有生津止渴、清热化痰的功效。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重发热症状。

压力大易导致发烧，中医退烧法从调节人体气血、脏腑功能及情志入手，通过按摩穴位、服用中药、艾灸疗法、针刺疗法和调节饮食等方法，既能有效退烧，又可调节情绪。若发烧症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。