长期嚼口香糖，你的口腔环境可能正在悄悄改变！

长期嚼口香糖会使口腔酸碱度改变、影响牙齿健康、造成咬肌发达、导致颞下颌关节紊乱、增加肠道负担等。

1. 口腔酸碱度改变：口香糖中含有糖分，在咀嚼过程中，口腔内的细菌会利用这些糖分产生酸性物质，从而使口腔酸碱度降低。酸性环境有利于细菌的生长和繁殖，可能引发龋齿等问题。而且，长时间的酸性环境还会对牙齿表面的牙釉质造成腐蚀，使牙齿变得敏感脆弱。

2. 影响牙齿健康：除了上述提到的因酸性环境导致的龋齿和牙釉质腐蚀外，过度咀嚼口香糖还可能造成牙齿磨损。如果口香糖中含有较硬的颗粒成分，在咀嚼时会与牙齿表面产生摩擦，长期下来会使牙齿表面的牙釉质逐渐磨损，露出牙本质，引起牙齿酸痛等症状。另外，对于已经有牙齿疾病，如牙齿松动、牙周炎的人来说，长期嚼口香糖可能会加重病情。

3. 造成咬肌发达：长期大量嚼口香糖，会使咬肌得到频繁的锻炼。咬肌在不断收缩和舒张的过程中会逐渐变得发达，导致脸部外观发生改变，出现脸部变宽、变大等情况，影响面部的美观。尤其是对于追求精致脸型的人来说，这可能是一个不太理想的结果。

4. 导致颞下颌关节紊乱：在嚼口香糖时，颞下颌关节需要频繁活动。如果长期过度使用，会使关节周围的肌肉、韧带等组织受到损伤，引发颞下颌关节紊乱综合征。患者可能会出现关节疼痛、弹响、张口受限等症状，严重影响正常的咀嚼和说话功能。而且，这种疾病一旦发生，治疗过程相对复杂，需要较长时间的恢复。

5. 增加肠道负担：有些人在嚼口香糖时会不自觉地吞入大量空气，这些空气进入胃肠道后，会引起腹胀、腹痛等消化不良症状。此外，口香糖中的一些添加剂和人工合成物质，如果长期摄入，可能会对肠道菌群产生影响，破坏肠道的正常生态平衡，进一步加重肠道负担。

长期嚼口香糖会从多个方面改变口腔环境，对口腔健康和身体其他方面产生不良影响。为了维护口腔健康和身体的正常功能，应适度嚼口香糖，避免过度咀嚼。如果已经出现了因嚼口香糖导致的不适症状，应及时就医，接受专业的治疗。