运动时突发胸闷胸痛，急救措施要记牢！

运动时突发胸闷胸痛，可能由多种原因导致，如冠心病、气胸、胸膜炎、肋间神经痛、胃食管反流病等。需采取相应的急救措施，包括立即停止运动、调整呼吸、使用药物、呼叫急救、适当体位等。

1. 立即停止运动：当运动中出现胸闷胸痛，不管正在进行何种运动，都要马上停止，避免继续运动加重心脏负担或导致病情恶化。例如跑步时突发不适，应立刻停下脚步。

2. 调整呼吸：尝试进行缓慢而深的呼吸，这样有助于放松身体，减轻紧张情绪，也能在一定程度上缓解胸闷的症状。比如可以慢慢地吸气，使腹部隆起，然后再缓缓地呼气，让腹部收缩。

3. 使用药物：若怀疑是冠心病引起的胸闷胸痛，可使用硝酸甘油、速效救心丸、复方丹参滴丸等药物。这些药物能扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛症状。但使用时需遵医嘱。

4. 呼叫急救：如果胸闷胸痛症状持续不缓解，甚至有加重的趋势，如疼痛放射至肩部、手臂、颈部等部位，或者伴有呼吸困难、大汗淋漓、头晕等症状，应立即呼叫急救人员。

5. 适当体位：让患者选择一个舒适的体位休息，一般可采取半卧位或坐位，这样能减轻心脏的负担，缓解呼吸困难。避免让患者平躺，以免加重胸闷症状。

6. 保持安静：周围的人要尽量保持安静，避免大声喧哗，减少对患者的刺激，让患者在安静的环境中等待救援。

7. 观察症状：密切观察患者的症状变化，如胸痛的部位、程度、持续时间，以及呼吸、心率、血压等生命体征的情况，并及时向急救人员报告。

运动时突发胸闷胸痛是一种需要引起重视的情况，可能是多种疾病的表现。遇到这种情况，要按照上述急救措施及时处理，同时尽快送往正规医院进行进一步的检查和治疗，以明确病因，采取针对性的治疗方案。