服用三七前后对比，睡眠质量竟提升这么多！

服用三七后睡眠质量提升，可能与三七活血养血、调节神经系统、改善血液循环、减轻疼痛、调节气血等因素有关。

1. 活血养血：三七具有活血养血的功效，能够促进血液的流通，使身体的气血更加顺畅。当气血充足且运行正常时，身体各脏腑能够得到更好的滋养，有助于维持身体的正常生理功能，从而为良好的睡眠创造条件。例如，气血不足可能导致心神失养，引起失眠等睡眠问题，而三七的活血养血作用可以改善这种状况。

2. 调节神经系统：三七中的有效成分可以对神经系统起到一定的调节作用。它能够抑制中枢神经系统的过度兴奋，使人体处于一种相对平静的状态，更容易进入睡眠状态，并且提高睡眠的深度和质量。比如，对于一些因精神紧张、焦虑等导致的失眠，三七可能有一定的缓解作用。

3. 改善血液循环：良好的血液循环对于睡眠至关重要。三七可以扩张血管，降低血液黏稠度，改善微循环。这样能够保证大脑等重要器官得到充足的血液供应，减少因脑部供血不足而引起的头晕、头痛等不适症状，进而提高睡眠质量。像一些中老年人，由于血管弹性下降，血液循环不畅，可能会出现睡眠障碍，服用三七有助于改善这种情况。

4. 减轻疼痛：很多时候，身体的疼痛会严重影响睡眠质量。三七具有一定的止痛作用，对于因跌打损伤、风湿痹痛等引起的疼痛有缓解效果。当身体的疼痛减轻后，人们能够更加舒适地入睡，睡眠也会更加安稳。

5. 调节气血：中医认为，气血失调会影响睡眠。三七可以调节人体的气血平衡，使气血运行有序。气血充足且协调，人体的阴阳也会趋于平衡，从而改善睡眠状况。在临床上，对于一些气血亏虚、阴阳失调导致的失眠患者，使用三七配合其他中药进行调理，往往能取得较好的效果。

此外，除了三七，还有一些药物也有助于改善睡眠质量，如酸枣仁、柏子仁、远志等。但无论使用哪种药物，都需要遵医嘱。

综上所述，三七通过活血养血、调节神经系统、改善血液循环、减轻疼痛、调节气血等多方面的作用，对睡眠质量的提升有积极影响。不过，每个人的体质和病情不同，服用三七的效果也会存在差异。如果睡眠问题较为严重，建议及时到正规医院的神经内科或中医内科就诊，在专业医生的指导下进行综合治疗。