对比！吐口水和不吐口水的人，健康差异竟这么大！

吐口水和不吐口水的人在口腔健康、呼吸道健康、消化功能、感染风险、社交健康等方面存在差异。

1. 口腔健康：不吐口水有助于保持口腔湿润，唾液中含溶菌酶、免疫球蛋白等抗菌物质，能抑制细菌生长，减少龋齿、牙周炎等口腔疾病发生。吐口水会使口腔唾液量减少，破坏口腔自洁和抗菌机制，增加口腔疾病风险。

2. 呼吸道健康：不吐口水时，唾液可黏附吸入呼吸道的灰尘、细菌等异物，随吞咽进入消化道被胃酸杀灭。吐口水会削弱这一保护机制，使有害物质更易在呼吸道留存，增加呼吸道感染几率，如感冒、支气管炎等。

3. 消化功能：唾液含淀粉酶，能初步分解食物中的淀粉，利于消化。不吐口水可保证足够唾液进入消化道，促进消化。频繁吐口水会使进入消化道的唾液减少，影响食物消化吸收，长期可能导致消化不良、胃肠功能紊乱。

4. 感染风险：吐口水过程中，口腔内细菌、病毒易随口水排出到外界环境，若自身携带病原体，易造成病原体传播，增加他人感染风险；同时，吐口水时口腔黏膜暴露，也易让外界病原体进入口腔引发感染。不吐口水可降低这种感染传播和自身感染几率。

5. 社交健康：频繁吐口水是不文明行为，会引起他人反感，影响社交形象和人际关系，给自身带来心理压力。不吐口水者更易被他人接受，利于建立良好社交关系，对心理健康有益。

吐口水和不吐口水在多方面存在健康差异。为维护自身和他人健康，应尽量避免随意吐口水，养成良好口腔卫生习惯。若出现口腔、呼吸道或消化等方面不适，建议及时到正规医院相关科室就诊。