儿童肾虚脱发，家长必知的3点防治要点

儿童肾虚脱发的防治要点包括饮食调理、生活习惯改善、适当运动、情绪调节以及合理用药等。

1. 饮食调理：儿童肾虚脱发可通过饮食来改善。可多摄入具有补肾作用的食物，如黑芝麻，富含多种维生素和不饱和脂肪酸，能滋养头发；黑豆，含有丰富的蛋白质和微量元素，对肾脏和头发健康有益；核桃，有补肾固精、润肠通便等功效，有助于改善肾虚状况。此外，还可适当食用山药、枸杞等食物。

2. 生活习惯改善：保证充足的睡眠对儿童肾脏和头发健康至关重要。应让儿童养成规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。同时，注意头部清洁，但洗头频率不宜过高，以免损伤头皮和头发。

3. 适当运动：鼓励儿童进行适当的运动，如跳绳、踢毽子、慢跑等。运动可以增强体质，促进血液循环，对肾脏功能的改善和头发的生长都有积极作用。

4. 情绪调节：要关注儿童的情绪变化，为其创造一个轻松愉快的生活环境。避免儿童长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，因为情绪问题也可能影响肾脏功能和导致脱发。

5. 合理用药：如果儿童肾虚脱发情况较为严重，可在医生指导下合理使用药物。如六味地黄丸，具有滋阴补肾的作用；金匮肾气丸，能温补肾阳；左归丸，可滋肾补阴。但用药必须严格遵医嘱。

儿童肾虚脱发需要家长从多个方面进行防治。通过饮食调理、改善生活习惯、适当运动、调节情绪以及合理用药等措施，可以有效改善儿童肾虚状况，减少脱发问题。若儿童脱发情况持续不缓解或加重，应及时带其到正规医院就诊。