老年肝脏健康的6大误区，一定要避开

老年肝脏健康存在诸多误区，如认为年纪大肝脏功能衰退正常无需特别保养、保健品可随意吃能保肝、肝功能指标正常就没肝病、喝酒对肝脏影响不大、没症状就不用查肝脏、只关注肝脏本身不重视整体健康等。

1. 认为年纪大肝脏功能衰退正常无需特别保养：随着年龄增长，肝脏功能确实会有所下降，但这并不意味着可以忽视肝脏保养。老年人群肝脏代谢和解毒能力减弱，更需通过健康生活方式维护肝脏健康，如均衡饮食、适度运动等。

2. 保健品可随意吃能保肝：很多老年人认为保健品有保肝作用，便随意服用。然而，部分保健品成分复杂，可能增加肝脏负担。像一些含中药成分的保健品，可能含肝毒性物质，盲目服用会损害肝脏。如土三七，可能导致肝小静脉闭塞病。

3. 肝功能指标正常就没肝病：肝功能指标正常不代表肝脏完全健康。有些肝病早期，如肝癌、肝纤维化等，肝功能指标可能无明显异常。因此，不能仅依赖肝功能指标判断肝脏状况，还需结合超声、CT等检查。

4. 喝酒对肝脏影响不大：酒精主要在肝脏代谢，老年人肝脏对酒精耐受性降低。长期饮酒会导致酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。即使少量饮酒，也可能对肝脏造成损害。

5. 没症状就不用查肝脏：很多肝病早期无明显症状，如慢性乙肝、丙肝等。等到出现症状，病情可能已较严重。老年人应定期进行肝脏检查，包括肝功能、乙肝五项、丙肝抗体、肝脏超声等，以便早期发现问题。

6. 只关注肝脏本身不重视整体健康：肝脏健康与整体健康密切相关。老年人若患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病，会影响肝脏代谢和血液循环，增加患肝病风险。因此，要综合管理身体各项指标，维护整体健康。

老年肝脏健康至关重要，需避开上述误区。应树立正确肝脏保健观念，定期体检，保持健康生活方式。若对肝脏健康有疑问，建议及时到正规医院肝病科或老年病科咨询。