孕妇吃钙片的5大禁忌，你知道几个

孕妇吃钙片存在一些禁忌，包括避免与草酸食物同食、控制食用时间、不与某些药物同服、注意补钙剂量、避免过量摄入富含磷的食物等。

1. 避免与草酸食物同食：菠菜、苋菜、竹笋等食物富含草酸，草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙，影响钙的吸收。所以孕妇在吃钙片前后1-2小时内，不要进食这类含草酸的食物。

2. 控制食用时间：不要在睡前大量吃钙片。虽然夜间是人体血钙浓度较低的时候，理论上适合补钙，但如果在睡前短时间内大量补钙，钙质会在尿液中浓度短时间内突然增高，容易在尿路中沉积形成结石。建议在睡前1-2小时吃钙片。

3. 不与某些药物同服：某些药物会影响钙的吸收，如四环素类抗生素（四环素、土霉素、多西环素）、含铝的抗酸药（氢氧化铝、铝碳酸镁）等。如果孕妇正在服用这些药物，应与钙片间隔至少2小时以上，或者遵医嘱调整用药方案。

4. 注意补钙剂量：孕妇补钙要适量，并非越多越好。过量补钙可能导致孕妇便秘、高钙血症，还可能影响胎儿囟门过早闭合，影响胎儿大脑发育。孕妇应根据自身情况，在医生指导下确定合适的补钙剂量。

5. 避免过量摄入富含磷的食物：可乐、动物肝脏等食物富含磷，过量的磷会与钙结合，影响钙的吸收。孕妇在吃钙片期间，要控制这类食物的摄入量。

孕妇吃钙片时，需要注意以上这些禁忌，以确保钙的有效吸收和自身及胎儿的健康。在补钙过程中，如有任何疑问，应及时咨询医生。