中医揭秘：气血虚脱发的根源及调理方法

气血虚脱发根源包括脾胃虚弱、久病体虚、失血过多、劳欲过度、年老体弱等，调理方法有中药调理、针灸治疗、饮食调养、生活方式调整、精神调节等。

1. 脾胃虚弱：脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃功能减弱，运化失常，就无法将摄入的食物转化为气血，导致气血生成不足，不能滋养头发，从而引起脱发。

2. 久病体虚：长期患病会消耗人体大量的气血，使身体处于气血亏虚的状态。头发失去气血的濡养，就会变得干枯、易断，进而脱落。

3. 失血过多：外伤出血、月经过多、产后失血等情况，会导致血液大量流失，使气血亏虚。头发得不到充足的血液供应，就会出现脱发症状。

4. 劳欲过度：过度劳累、房劳过度等，会损伤人体的精气，导致气血不足。同时，长期的精神压力也会影响气血的运行，加重脱发问题。

5. 年老体弱：随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，气血也会逐渐亏虚。老年人头发稀疏、脱落，多与气血虚有关。

6. 中药调理：可选用一些具有补气养血功效的中药，如八珍汤、归脾汤、十全大补汤等。这些方剂中的人参、黄芪、当归、熟地等中药，能有效补充气血，改善脱发症状。但使用中药需遵医嘱。

7. 针灸治疗：通过针刺特定穴位，如足三里、血海、三阴交等，可调节人体气血运行，促进头发生长。针灸治疗需由专业医生操作。

8. 饮食调养：多吃一些具有补气养血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、核桃等。这些食物富含营养，能为头发提供充足的养分。

9. 生活方式调整：保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。适当进行运动，如太极拳、八段锦等，可促进气血流通。

10. 精神调节：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。不良情绪会影响气血的运行，加重脱发症状。

气血虚脱发是由多种原因导致的，了解其根源后，可通过中药调理、针灸治疗、饮食调养、生活方式调整和精神调节等方法进行调理。若脱发症状严重，建议及时到正规医院的中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。