职场人注意！嚼口香糖的3大危害你知道吗

职场人嚼口香糖可能存在损害颞下颌关节、导致咬肌发达、影响口腔健康、引发胃肠道不适、造成糖分摄入过量等危害。

1. 损害颞下颌关节：长时间嚼口香糖，会使颞下颌关节处于持续运动状态，增加关节的负担。久而久之，可能引发颞下颌关节紊乱综合征，出现关节疼痛、弹响、张口受限等症状，影响正常的咀嚼和说话功能。

2. 导致咬肌发达：频繁嚼口香糖会使咬肌不断得到锻炼，逐渐变得发达。这可能会改变面部轮廓，使脸部看起来更宽、更方，影响面部美观。

3. 影响口腔健康：虽然口香糖有清洁口腔的作用，但如果咀嚼时间过长，口腔内的酸性环境会持续增加，这可能会腐蚀牙齿，导致龋齿的发生。而且，部分口香糖含有糖分，残留在口腔中会为细菌提供养分，进一步危害口腔健康。

4. 引发胃肠道不适：嚼口香糖时会不自觉地吞咽空气，大量空气进入胃肠道，可能会引起腹胀、腹痛、打嗝等消化不良症状。此外，长时间嚼口香糖会刺激胃酸分泌，对于本身就有胃肠道疾病的职场人来说，可能会加重病情。

5. 造成糖分摄入过量：很多口香糖含有一定量的糖分，如果职场人长期大量嚼口香糖，会导致糖分摄入过量，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题的发生风险。

职场人在工作中嚼口香糖可能会带来多种危害，如损害颞下颌关节、导致咬肌发达、影响口腔健康、引发胃肠道不适以及造成糖分摄入过量等。为了保持身体健康，职场人应适度嚼口香糖，避免因过度咀嚼而对身体造成不良影响。若出现因嚼口香糖引发的不适症状，应及时就医。