想象一下，月子里摆脱脚气的舒适生活！

月子里摆脱脚气可从保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、使用抗真菌药物、注意个人卫生、增强免疫力等方面着手。

1. 保持足部清洁干燥：脚气主要由真菌感染引起，而真菌喜好温暖潮湿的环境。月子期间，产妇容易出汗，足部更易处于潮湿状态，为真菌滋生创造条件。所以，每天需用温水清洗双脚，清洗后用干净柔软的毛巾擦干，尤其是脚趾缝之间，要确保完全干燥。

2. 选择合适鞋袜：应选择透气性好的鞋子和纯棉的袜子。透气性好的鞋子能让足部空气流通，减少汗液积聚；纯棉袜子吸汗性强，可以保持足部干爽，不利于真菌生长。避免穿不透气的塑料鞋或橡胶鞋，以及化纤材质的袜子。

3. 使用抗真菌药物：若脚气症状较为严重，可在医生指导下使用抗真菌药物。如硝酸咪康唑、酮康唑、特比萘芬等，这些药物能抑制或杀灭真菌，缓解脚气症状。但需注意，月子期间用药需谨慎，务必遵医嘱。

4. 注意个人卫生：不与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等生活用品，防止交叉感染。定期对这些用品进行清洗和消毒，可放在阳光下暴晒，利用紫外线杀灭真菌。

5. 增强免疫力：产妇在月子里身体较为虚弱，免疫力下降，容易受到真菌侵袭。因此，要保证充足的睡眠，合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，以增强身体免疫力，帮助抵抗真菌。

月子里摆脱脚气，需要从多个方面综合进行。保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、使用抗真菌药物、注意个人卫生以及增强免疫力等措施，都有助于改善脚气状况，让产妇在月子里享受舒适生活。若脚气症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。