3大原因揭秘背中间疼，教你轻松应对！

背中间疼的原因主要有姿势不良、肌肉劳损、胸椎间盘突出症、强直性脊柱炎、内脏疾病牵涉痛等。

1.姿势不良：长期保持不正确的坐姿、站姿，如弯腰驼背、伏案工作等，会使背部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉疲劳，进而引起背中间疼痛。改善姿势，保持挺胸抬头，可减轻背部压力。

2.肌肉劳损：过度劳累、剧烈运动或突然扭转身体等，可能导致背部肌肉拉伤或劳损。常见于运动员、体力劳动者等人群。休息、热敷、按摩等方法可缓解肌肉劳损引起的疼痛。

3.胸椎间盘突出症：胸椎间盘退变、损伤等原因可导致椎间盘突出，压迫周围神经，引起背中间疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。治疗方法包括保守治疗，如卧床休息、牵引、理疗等，病情严重时可能需要手术治疗。

4.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节，早期可出现背中间疼痛、僵硬，晨起时症状明显，活动后可缓解。随着病情进展，脊柱可能逐渐强直。治疗药物有柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等，需遵医嘱使用。

5.内脏疾病牵涉痛：某些内脏疾病，如胆囊炎、冠心病等，可能会引起背部放射性疼痛。胆囊炎除了右上腹疼痛外，还可能牵涉到右肩背部；冠心病发作时，疼痛可放射至左侧肩背部。针对这类情况，需要积极治疗原发疾病。

背中间疼可能由多种原因引起，姿势不良和肌肉劳损等情况可通过改善生活习惯和适当休息缓解。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肢体麻木、无力、发热等，应及时到正规医院就诊，明确病因，并采取相应的治疗措施。遵医嘱使用药物，以获得良好的治疗效果。