职场男性必知：如何自查睾丸癌，守护健康防线！

职场男性自查睾丸癌，可通过观察睾丸大小变化、触摸睾丸质地、感受有无疼痛感、检查睾丸形状以及留意阴囊外观等方式来进行。

1. 观察睾丸大小变化：正常情况下，两侧睾丸大小基本对称，但如果一侧睾丸明显增大或缩小，可能是异常表现。比如原本大小相近的睾丸，突然一侧增大得较为明显，就需要引起重视。

2. 触摸睾丸质地：用双手轻柔地触摸睾丸，正常睾丸质地均匀且有一定弹性。若触摸到睾丸质地变硬，像石块一样，或者有硬结、肿块，这可能是睾丸癌的迹象。

3. 感受有无疼痛感：一般来说，睾丸癌早期可能没有明显疼痛，但部分患者可能会有隐痛、坠胀感。如果在自查过程中，发现睾丸有异常的疼痛，哪怕是轻微的，也不应忽视。

4. 检查睾丸形状：正常睾丸呈椭圆形，表面光滑。当睾丸形状发生改变，如变得不规则、有凸起或凹陷时，可能提示存在病变。

5. 留意阴囊外观：观察阴囊皮肤是否有红肿、溃疡、静脉曲张等情况。若阴囊皮肤出现异常，可能与睾丸的病变有关。

6. 对比两侧差异：将两侧睾丸进行对比，除了大小，还要注意位置、质地等方面的差异。如果两侧差异较为明显，且与以往不同，应进一步检查。

7. 检查附睾情况：附睾位于睾丸后方，自查时也应顺便检查附睾是否有肿大、硬结等异常。

8. 定期重复自查：睾丸癌的发展可能较为隐匿，一次自查结果正常并不代表永远正常。建议职场男性定期进行自查，比如每月一次，以便及时发现潜在问题。

职场男性通过上述自查方法，能够在一定程度上早期发现睾丸癌的迹象。但自查不能替代专业的医疗检查，如果在自查过程中发现任何异常，应及时前往正规医院的男科或泌尿外科就诊，进行进一步的检查和诊断。早期发现和治疗对于提高睾丸癌的治愈率至关重要。