儿童做仰卧起坐肚子疼，家长必知的应对方法

儿童做仰卧起坐肚子疼，可能是因肌肉拉伤、肠痉挛、岔气、腹腔炎症、腹肌疲劳等因素引起，需采取不同应对方法。

1. 肌肉拉伤：做仰卧起坐时，若儿童动作不规范或用力过猛，易造成腹部肌肉拉伤，从而引发疼痛。此时应让儿童立即停止运动，进行休息。在拉伤后的24小时内，可使用冰袋对疼痛部位进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛；24小时后，可改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛。还可遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，帮助缓解疼痛。

2. 肠痉挛：运动时吸入大量冷空气或饭后不久就做仰卧起坐，可能会引起肠痉挛。可让儿童平躺在床上，用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解肠道痉挛。也可轻轻按摩儿童的腹部，按照顺时针方向进行环形按摩，促进肠道蠕动，减轻疼痛。若疼痛较为严重，可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片等药物。

3. 岔气：儿童在做仰卧起坐时呼吸节奏紊乱，可能会导致岔气，引起肚子疼。应让儿童立即停止运动，改为缓慢深呼吸，同时用手按压疼痛部位，一般经过一段时间的调整，岔气症状会逐渐缓解。

4. 腹腔炎症：如果儿童本身患有腹腔炎症，如阑尾炎、胆囊炎等，做仰卧起坐时可能会刺激炎症部位，导致疼痛加剧。这种情况比较严重，应及时带儿童前往正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、腹部超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。可能需要使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、阿奇霉素干混悬剂等，必要时可能需要进行手术治疗。

5. 腹肌疲劳：长时间不运动，突然进行大量的仰卧起坐，会使腹部肌肉疲劳，产生乳酸堆积，引起肚子疼。可让儿童适当休息，进行一些简单的腹部放松活动，如缓慢的伸展运动等。同时，可对腹部肌肉进行轻柔的按摩，促进乳酸代谢。一般经过几天的休息和调整，症状会逐渐消失。

当儿童做仰卧起坐出现肚子疼的情况时，家长要冷静分析原因，根据不同的情况采取相应的应对方法。若症状较轻，可通过休息、热敷、按摩等方法缓解；若症状严重或持续不缓解，应及时带儿童到正规医院就诊，以免延误病情。