别人例假吃橘子没事，你却不行

例假期间吃橘子反应不同，可能与个体体质差异、既往病史、橘子食用量、橘子温度、心理因素等有关。

1. 个体体质差异：每个人的体质各不相同，如寒性体质者，在例假期间身体较为虚寒，橘子虽性温，但过量食用仍可能导致寒邪加重，引起腹痛、月经不调等不适。而热性体质者可能对吃橘子的反应相对较小。

2. 既往病史：若本身存在妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，例假期间身体较为敏感脆弱。食用橘子后，可能会刺激子宫收缩，加重原有病情，出现疼痛加剧、月经量异常等情况，而没有这些疾病的人则可能无明显反应。

3. 橘子食用量：即使是适合在例假期间吃橘子的人，如果一次性食用过多，也可能会给肠胃带来负担，引起消化不良、腹痛等症状。而适量食用橘子的人可能就不会出现不适。

4. 橘子温度：如果食用的是从冰箱里拿出来的橘子，温度较低，在例假期间，低温可能会导致子宫血管收缩，影响经血排出，从而出现痛经、月经减少等问题。而吃常温橘子的人出现不适的概率相对较低。

5. 心理因素：心理状态也可能影响身体对食物的反应。有些人在例假期间本身就比较紧张、焦虑，食用橘子后可能会不自觉地将一些轻微的身体不适放大，认为是吃橘子导致的。而心态放松的人可能对同样的身体感觉不那么在意。

例假期间吃橘子出现不同反应受多种因素影响。当出现不适时，应综合考虑自身情况。若症状严重或持续不缓解，建议及时前往正规医院妇产科就诊，以明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在例假期间应注意合理饮食，避免食用可能引起不适的食物。