当你早晨醒来手麻时，一定要这样做！

早晨醒来手麻，可能是睡姿不良、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑供血不足等因素导致，需采取相应措施。

1. 睡姿不良：睡眠时若长时间压迫手臂，会阻碍血液循环，引发手麻。这种情况通常在调整姿势、活动手臂后，短时间内可缓解。日常应注意保持良好睡姿，避免手臂受压。

2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，可能压迫神经根，导致手麻。患者可通过颈部按摩、热敷等方式缓解症状。还可在医生指导下进行颈部牵引治疗。药物方面，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、维生素B12等营养神经的药物。

3. 腕管综合征：正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征，会出现手麻症状，夜间或清晨症状可能加重。患者要减少腕部活动，可佩戴腕部支具。症状较轻者，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸等非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛。保守治疗无效时，可能需手术治疗。

4. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖会损害周围神经，导致手麻等症状。患者需严格控制血糖，遵循糖尿病饮食，适量运动。同时，可遵医嘱使用依帕司他、硫辛酸、木丹颗粒等药物改善神经病变。

5. 脑供血不足：脑部血液供应不足，影响神经系统功能，也会出现手麻症状。患者应及时就医，进行相关检查，如头颅CT、经颅多普勒等。治疗上，可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、尼莫地平等药物改善脑部血液循环。

早晨醒来手麻可能由多种原因引起，若偶尔因睡姿不良导致，可通过简单活动缓解。但如果手麻频繁出现或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗，切勿自行用药。