宝宝受凉发烧，家庭关怀很重要

宝宝受凉发烧时，家庭关怀可从监测体温、物理降温、补充水分、合理饮食、安抚情绪等方面进行。

1. 监测体温：宝宝受凉发烧后，需密切监测体温变化。可每隔一段时间测量一次体温，了解体温的波动情况。一般建议使用电子体温计，测量腋窝温度较为方便准确。通过监测体温，能及时掌握宝宝病情的发展，为后续的护理和治疗提供依据。

2. 物理降温：当宝宝体温不是特别高时，可采用物理降温的方法。比如用湿毛巾敷宝宝的额头，水分蒸发能带走一部分热量，起到降温作用；也可以用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分的蒸发来降低体温。还可以给宝宝洗温水澡，水温以接近宝宝体温为宜，每次洗澡时间不宜过长。

3. 补充水分：发烧会使宝宝体内水分流失加快，因此要及时补充水分。可以多给宝宝喝温开水，也可以适当喝一些鲜榨的果汁，但要注意稀释，避免糖分过高。充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，帮助宝宝排出体内的毒素，同时也能防止脱水。

4. 合理饮食：宝宝发烧期间，消化功能可能会受到一定影响，饮食要以清淡、易消化为主。可以给宝宝吃一些米粥、面条、软馒头等食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要保证营养均衡，适当摄入富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋等，以增强宝宝的抵抗力。

5. 安抚情绪：发烧会让宝宝感觉身体不适，容易出现烦躁、哭闹等情绪。家长要多陪伴宝宝，通过温柔的语言、轻柔的抚摸等方式安抚宝宝的情绪，让宝宝感受到关爱和安全感。良好的情绪状态有助于宝宝身体的恢复。

6. 营造舒适环境：保持室内空气流通，温度和湿度适宜。可以适当开窗通风，但要避免让宝宝直接吹风。室内温度一般保持在22 - 25摄氏度，湿度保持在50% - 60%为宜。舒适的环境能让宝宝感觉更舒服，有利于休息和恢复。

7. 遵医嘱用药：如果宝宝体温较高或持续发烧不退，可在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的退烧药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但必须严格遵医嘱，不能自行给宝宝用药。

宝宝受凉发烧时，家庭关怀至关重要。通过监测体温、物理降温、补充水分、合理饮食、安抚情绪、营造舒适环境以及遵医嘱用药等多方面的关怀和护理，能帮助宝宝缓解不适症状，促进身体恢复。若宝宝病情持续加重或出现其他异常情况，应及时带宝宝到正规医院就诊。