中医养生：去除蛀牙黑色的天然妙方

去除蛀牙黑色可采用一些中医养生方法，如使用中药刷牙、食用清热去火食物、按摩穴位、保持口腔卫生、使用天然植物漱口水等。

1. 使用中药刷牙：一些中药具有清洁口腔、抑菌的作用。例如，旱莲草有滋阴益肾、凉血止血的功效，能在一定程度上改善口腔环境；白芷可祛风止痛、消肿排脓，有助于缓解蛀牙带来的不适；青盐能清热凉血、软坚散结，对去除牙齿表面污垢有帮助。将这些中药研磨成粉用来刷牙，长期坚持可能对去除蛀牙黑色有一定效果。但需注意应遵医嘱选择合适的中药配方。

2. 食用清热去火食物：很多天然食物有清热去火、解毒的作用，对改善口腔状况有益。如苦瓜，富含维生素和矿物质，能清热解毒，减少口腔炎症；绿豆具有清热解暑、利水消肿的功效，可促进新陈代谢，减轻口腔内热；梨有润肺生津、止咳化痰的作用，多吃梨能滋润口腔，减少细菌滋生，从而辅助改善蛀牙黑色情况。

3. 按摩穴位：通过按摩特定穴位可以调节身体机能，改善口腔健康。合谷穴是常用穴位之一，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩合谷穴能疏风解表、行气活血、通络止痛，对缓解蛀牙疼痛及改善口腔气血循环有帮助；颊车穴在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，按摩此穴位可促进面部血液循环，增强口腔局部抵抗力。

4. 保持口腔卫生：这是预防和改善蛀牙的基础。饭后及时用清水漱口，能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生的机会；早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行刷牙，可有效清洁牙齿表面和牙缝间的污垢。

5. 使用天然植物漱口水：一些植物具有杀菌消炎的作用，可自制或选用天然植物漱口水。例如，用薄荷叶煮水制成漱口水，薄荷有清凉止痒、消炎止痛的功效，能清新口气，抑制口腔细菌生长；金银花水也有清热解毒、抗炎消肿的作用，经常使用可改善口腔环境，对去除蛀牙黑色有一定辅助作用。

中医养生去除蛀牙黑色可从多方面入手，使用中药刷牙、食用清热去火食物、按摩穴位、保持口腔卫生以及使用天然植物漱口水等方法都有一定的作用。但这些方法只能起到辅助改善的效果，如果蛀牙情况严重，应及时到正规医院的口腔科就诊，接受专业的治疗。