手裂口子太痛苦，补充维生素轻松改善

手裂口子是常见皮肤问题，可能由皮肤干燥、缺乏维生素、真菌感染、慢性湿疹、接触刺激性物质等因素引起。补充维生素可在一定程度上改善，常见需补充的维生素有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、烟酸等。

1. 皮肤干燥：环境干燥、频繁洗手且未及时保湿等，会使手部皮肤水分流失，导致皮肤弹性下降、干裂。日常应减少洗手次数，洗手后及时涂抹护手霜。

2. 缺乏维生素：维生素A可维持皮肤黏膜完整性，缺乏时皮肤易干燥、粗糙、脱屑甚至干裂；维生素B族参与皮肤新陈代谢，缺乏会影响皮肤正常功能，导致皮肤炎症、干裂；维生素C有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性和韧性，缺乏易使皮肤干裂；维生素E是重要抗氧化剂，能保护皮肤免受自由基损伤，保持皮肤滋润；烟酸缺乏会引起糙皮病，出现皮肤粗糙、干裂等症状。可通过食物或药物补充这些维生素，含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜等；含维生素B族的有全麦面包、瘦肉等；含维生素C的有橙子、草莓等；含维生素E的有坚果、橄榄油等。药物方面，有维生素AD软胶囊、复合维生素B片、维生素C片等，补充时需遵医嘱。

3. 真菌感染：手部受真菌侵袭，会引发手癣，导致皮肤角化过度、干裂、瘙痒。可使用抗真菌药物治疗，如硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏等，使用时需遵医嘱。

4. 慢性湿疹：是一种慢性炎症性皮肤病，手部慢性湿疹会使皮肤增厚、粗糙、苔藓样变、干裂。治疗可外用糖皮质激素类药物，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，遵医嘱使用。

5. 接触刺激性物质：经常接触清洁剂、消毒剂、化学试剂等，会刺激手部皮肤，破坏皮肤屏障功能，导致干裂。应尽量避免接触，工作时戴手套。

手裂口子原因多样，补充维生素对改善有帮助，但需根据具体病因采取综合措施。若手裂口子情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确病因后规范治疗。