儿童湿气重，去湿气的茶怎么选

儿童湿气重选去湿气的茶，可考虑薏仁茶、红豆茶、茯苓茶、陈皮茶、荷叶茶等。

1. 薏仁茶：薏仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效。薏仁中含有的薏苡仁酯、薏苡仁油等成分，能够促进体内多余水分的排出，减轻湿气症状。将薏仁炒熟后煮水当茶喝，适合湿气重且伴有脾虚的儿童。不过，薏仁性微寒，对于体质虚寒的儿童，不宜长期大量饮用。

2. 红豆茶：红豆有良好的利水消肿、解毒排脓作用。其富含蛋白质、维生素B族等营养成分，有助于增强儿童体质。煮红豆茶时，可将红豆提前浸泡一段时间，然后煮至软烂，取汤汁饮用。它能帮助儿童排出体内湿气，缓解因湿气导致的水肿等问题。

3. 茯苓茶：茯苓是一种常见的中药材，具有健脾、宁心、利水渗湿的功效。茯苓中含有的茯苓多糖等成分，能调节机体免疫功能，促进水液代谢。用茯苓煮茶，对于儿童因湿气重引起的食欲不振、大便溏稀等症状有一定的改善作用。

4. 陈皮茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用。它含有挥发油、橙皮苷等成分，能促进消化液分泌，排除肠管内积气。将陈皮洗净后用开水冲泡，可帮助儿童调理脾胃，去除湿气，缓解腹胀、消化不良等症状。

5. 荷叶茶：荷叶有清暑化湿、升发清阳的功效。荷叶中含有的荷叶碱等成分，有一定的利尿作用，能促进湿气排出。用荷叶泡茶，味道清香，适合夏季湿气重的儿童饮用，但荷叶性凉，不宜过量饮用。

在给儿童选择去湿气的茶时，要注意观察儿童饮用后的反应。如果儿童湿气症状较为严重，或饮用茶后症状无明显改善，应及时就医。同时，任何茶饮的选择和饮用都应遵医嘱。

总之，为湿气重的儿童选择去湿气的茶时，可从薏仁茶、红豆茶、茯苓茶、陈皮茶、荷叶茶等方面考虑。但要根据儿童的体质和具体症状合理选择，且不能替代正规的医疗治疗。若儿童湿气问题持续不缓解，需及时到正规医院就诊。