解决方案：避免大姨妈前同房怀孕的有效方法

避免大姨妈前同房怀孕的有效方法有使用避孕套、服用短效避孕药、放置宫内节育器、计算安全期、采用体外射精等。

1. 使用避孕套：避孕套是一种常见且有效的避孕工具，不仅可以阻止精子进入女性体内，还能预防性传播疾病。在同房前需正确佩戴，确保其完整性，避免破裂或滑落导致避孕失败。

2. 服用短效避孕药：常见的短效避孕药有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。需在月经周期的特定时间开始规律服用，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等机制来达到避孕效果。但服用短效避孕药需严格按照说明书或遵医嘱，否则可能影响避孕效果。

3. 放置宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方法，通过在子宫内放置节育器，干扰受精卵着床，从而实现避孕。适合长期有避孕需求的女性，但放置宫内节育器可能会有一些副作用，如月经异常、腹痛等，需在医生评估后进行。

4. 计算安全期：虽然大姨妈前通常被认为是安全期，但女性的排卵可能会受到多种因素影响，如情绪、环境等，导致排卵提前或推迟，所以安全期避孕并不十分可靠。不过，如果能结合基础体温测定、观察宫颈黏液变化等方法来更准确地判断安全期，可在一定程度上降低怀孕几率。

5. 采用体外射精：体外射精是指在射精前将阴茎抽出，使精液射在体外。但在射精前，可能会有少量含有精子的前列腺液进入女性体内，从而导致怀孕，所以这种方法的避孕成功率相对较低。

避免大姨妈前同房怀孕有多种方法可供选择，每种方法都有其优缺点和适用人群。在选择避孕方法时，应根据自身情况，如年龄、生育计划、健康状况等，综合考虑并在医生的指导下进行。同时，无论选择哪种避孕方法，都要正确使用，以提高避孕效果。