不注意这些，测量血压可能危及生命！

测量血压时，不注意测量前准备、测量姿势、测量时间、仪器准确性、测量频率等，可能会导致测量结果不准确，进而影响治疗决策，危及生命。

1. 测量前准备：测量血压前30分钟内，应避免吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶，避免剧烈运动和情绪激动。因为这些行为会使交感神经兴奋，导致血压升高，从而影响测量结果的准确性。例如，吸烟会使血管收缩，血压在短时间内上升；剧烈运动后，心脏跳动加快，血压也会明显升高。

2. 测量姿势：测量血压时，应保持安静、放松的状态，坐在有靠背的椅子上，双脚平放于地面，上臂自然下垂，肘部与心脏保持同一水平。如果姿势不正确，如手臂位置过高或过低，会导致测量的血压值不准确。手臂低于心脏水平，测量值可能偏高；手臂高于心脏水平，测量值可能偏低。

3. 测量时间：人体血压在一天中会有波动，一般来说，早晨起床后1小时内、服药前、早餐前，以及晚上睡觉前这两个时间段测量血压较为合适。因为这两个时间段的血压能较好地反映人体基础血压状态和血压的昼夜节律。如果在其他时间测量，可能会因人体的活动、饮食等因素影响血压值，导致测量结果不能准确反映真实血压情况。

4. 仪器准确性：定期对血压计进行校准，确保其测量结果的准确性。血压计如果不准确，测量出的血压值可能与实际血压相差较大。例如，水银血压计如果水银量不足或有泄漏，电子血压计如果传感器故障等，都会影响测量结果。可以将血压计带到正规医疗机构与标准血压计进行对比测量，以判断其准确性。

5. 测量频率：对于血压不稳定或正在调整治疗方案的患者，应增加测量次数；对于血压控制稳定的患者，也应定期测量血压。如果测量频率过低，不能及时发现血压的变化，可能会延误治疗。比如，高血压患者在调整降压药物剂量后，如果不及时测量血压，可能会导致血压控制不佳，增加心脑血管疾病的发生风险。

测量血压看似简单，但其中有很多细节需要注意。测量前准备、测量姿势、测量时间、仪器准确性和测量频率等方面的不注意，都可能导致测量结果不准确，进而影响对病情的判断和治疗，甚至危及生命。因此，在测量血压时，一定要严格按照正确的方法和要求进行，以确保测量结果的准确性，为健康保驾护航。