解决方案：提升2个月婴儿睡眠质量的方法

提升2个月婴儿睡眠质量的方法有营造适宜睡眠环境、建立规律睡眠作息、做好睡前安抚工作、关注婴儿身体状况、采用正确喂养方式等。

1. 营造适宜睡眠环境：要保持婴儿睡眠环境安静，避免突然的噪音干扰婴儿睡眠。室内光线要柔和，在婴儿睡觉时可拉上窗帘，避免强光刺激。同时，要控制好室内温度和湿度，温度一般保持在22 - 26摄氏度，湿度保持在50% - 60%为宜，可使用空调和加湿器来调节。此外，婴儿的床上用品要选择柔软、舒适、透气的材质，经常清洗更换，保持干净卫生。

2. 建立规律睡眠作息：为婴儿制定固定的睡眠时间和起床时间，每天尽量保持一致。例如，晚上可以在9点左右安排婴儿入睡，早上7点左右叫醒婴儿。白天也要适当安排小睡时间，但不要让白天睡眠时间过长，以免影响晚上睡眠。可以通过一些固定的睡前仪式，如洗澡、换睡衣、讲故事等，让婴儿逐渐形成睡眠的条件反射。

3. 做好睡前安抚工作：在婴儿睡前，可以进行一些轻柔的安抚动作，如轻轻抚摸婴儿的头部、背部，给婴儿哼唱摇篮曲等，让婴儿感到放松和安心。也可以给婴儿使用安抚奶嘴，但要注意使用时间和方法，避免产生依赖。

4. 关注婴儿身体状况：要留意婴儿是否有身体不适的情况，如是否有尿布疹、湿疹、肚子胀气等问题。如果发现婴儿身体不适，要及时采取相应的措施进行处理。例如，有尿布疹时要勤换尿布，保持臀部干爽；肚子胀气时可以通过按摩腹部等方法来缓解。

5. 采用正确喂养方式：2个月的婴儿胃容量较小，需要按需喂养。但要注意不要在婴儿过度饥饿或过饱的状态下让其入睡。过度饥饿会导致婴儿哭闹难以入睡，过饱则可能引起吐奶、消化不良等问题，影响睡眠质量。喂奶后要将婴儿竖着抱起来，轻拍背部，帮助其排出胃内空气，防止吐奶。

提升2个月婴儿睡眠质量需要从多个方面入手，营造适宜的睡眠环境、建立规律的睡眠作息、做好睡前安抚、关注婴儿身体状况以及采用正确的喂养方式等，这些方法相互配合，有助于提高婴儿的睡眠质量，促进婴儿健康成长。如果婴儿睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院小儿科就诊。