职场女性一个月来三次月经，该如何应对

职场女性一个月来三次月经，需从调整生活方式、缓解压力、及时检查疾病、合理用药、调整饮食等方面应对。

1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜。熬夜可能会打乱内分泌系统，影响月经周期。每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，调节内分泌。

2. 缓解压力：职场女性通常面临较大的工作压力，而压力过大可能导致月经紊乱。可以通过听音乐、旅游、与朋友聚会等方式来缓解压力，放松心情。也可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助减轻精神紧张。

3. 及时检查疾病：一个月来三次月经可能是由多种疾病引起的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、内分泌失调等。应及时到正规医院妇产科进行检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确病因。如果是子宫肌瘤，较小且无症状时可定期复查；如果肌瘤较大或引起明显症状，可能需要手术治疗。

4. 合理用药：根据检查结果，在医生的指导下合理用药。如果是内分泌失调引起的月经紊乱，可能会使用雌激素、孕激素等药物进行调理，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片等。但用药必须遵医嘱，不可自行增减药量或停药。

5. 调整饮食：注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意补充铁质，预防贫血。

职场女性一个月来三次月经是一种需要重视的情况，通过调整生活方式、缓解压力、及时检查疾病、合理用药和调整饮食等多方面的措施，可以有效地改善月经紊乱的状况。如果经过一段时间的调理仍无改善，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。