对比！身上发痒起疙瘩，不同体质的调理方法大不同！

身上发痒起疙瘩，不同体质有不同调理方法，常见的体质类型有湿热体质、气虚体质、阴虚体质、血瘀体质、过敏体质等。

1. 湿热体质：此类体质者体内湿气与热气交织，易导致皮肤出现瘙痒、疙瘩。常表现为皮肤油腻、口苦口干、舌苔黄腻等。调理时，饮食上应避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可多吃清热利湿的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。药物方面，可遵医嘱选用清热祛湿颗粒、二妙丸、四妙丸等。此外，要注意保持皮肤清洁，避免长时间处于潮湿闷热的环境。

2. 气虚体质：气虚体质者正气不足，卫外不固，容易受到外邪侵袭，从而出现皮肤瘙痒、起疙瘩的症状。通常伴有神疲乏力、气短自汗等表现。调理时，可多食用具有补气作用的食物，如山药、黄芪、党参等。药物可选择玉屏风颗粒、补中益气丸、参苓白术散等。同时，适当进行有氧运动，如太极拳、八段锦等，有助于增强体质。

3. 阴虚体质：阴虚则内热，虚热内生可扰乱肌肤气血，引发瘙痒、疙瘩。症状表现为皮肤干燥、五心烦热、口干咽燥等。饮食上应多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。药物可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。日常生活中，要注意保持室内湿度，避免过度劳累。

4. 血瘀体质：血瘀体质者气血运行不畅，肌肤失养，容易出现皮肤瘙痒、起疙瘩，且疙瘩颜色较暗。常伴有面色晦暗、口唇色暗等表现。调理时，可食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花、桃仁等。药物可选用血府逐瘀丸、复方丹参片、三七片等。也可适当进行按摩、艾灸等，促进气血运行。

5. 过敏体质：过敏体质者接触过敏原后，免疫系统会过度反应，导致皮肤发痒起疙瘩。常见的过敏原包括花粉、尘螨、食物等。调理时，首先要尽量避免接触过敏原。饮食上，可多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，有助于增强免疫力。药物方面，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物。

身上发痒起疙瘩时，不同体质的调理方法各有特点。应根据自身的体质类型，选择合适的调理方法。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，无论何种体质，保持健康的生活方式和良好的心态，对皮肤健康都非常重要。