中医教你调理脚后跟里面痒，效果惊人！

脚后跟里面痒可能由多种原因引起，如血虚风燥、湿热下注、肝肾亏虚、外感风寒湿邪、瘀血阻滞等。针对这些情况，中医有多种调理方法，包括中药内服、中药泡脚、针灸推拿、食疗以及日常护理等。

1. 血虚风燥：当人体血虚时，肌肤失养，风邪容易侵袭，导致脚后跟痒。可选用具有养血祛风功效的中药，如当归、熟地黄、白芍、防风等。这些中药能滋养血液，驱散风邪，缓解瘙痒症状。具体用药需遵医嘱。

2. 湿热下注：湿热之邪下注到足部，会引发脚后跟痒。可使用清热利湿的中药，如黄柏、苍术、牛膝、薏苡仁等。通过清除湿热，减轻瘙痒。同时，可采用中药泡脚的方式，将这些药物煮水后泡脚，促进药物吸收。

3. 肝肾亏虚：肝肾不足，筋骨失养，也会出现脚后跟痒的症状。可服用补益肝肾的中药，如杜仲、续断、桑寄生、枸杞子等。这些药物有助于增强肝肾功能，改善症状。

4. 外感风寒湿邪：风寒湿邪侵袭足部，会导致气血运行不畅，引起瘙痒。针灸推拿是有效的调理方法，通过针刺特定穴位，如昆仑、太溪、申脉等，以及推拿按摩足部，可促进气血流通，驱散寒湿之邪。

5. 瘀血阻滞：足部瘀血阻滞，气血不通，也会造成脚后跟痒。可选用活血化瘀的中药，如桃仁、红花、川芎、赤芍等。此外，日常要注意足部保暖，避免长时间站立或行走，减少对足部的压力。在饮食上，可适当多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳等。

中医调理脚后跟里面痒是从整体出发，根据不同的病因进行辨证论治。通过中药内服、泡脚，针灸推拿，食疗以及日常护理等多种方法综合运用，能够有效改善症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的中医科或皮肤科就诊，以便明确诊断，进行针对性治疗。