孩子感冒没食欲，试试吃鸡蛋这样缓解！

孩子感冒没食欲时，吃鸡蛋可从补充优质蛋白、提供能量、增强免疫力、易于消化、调节口味等方面来缓解。

1. 补充优质蛋白：鸡蛋富含优质蛋白质，其含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。孩子感冒期间身体处于应激状态，对蛋白质的需求增加，食用鸡蛋能为身体补充足够的蛋白质，有助于受损组织的修复和更新。

2. 提供能量：鸡蛋中的脂肪、碳水化合物等能为孩子提供能量。感冒时孩子身体能量消耗较大，而食欲不佳又导致能量摄入不足，吃鸡蛋可以一定程度上满足身体对能量的需求，维持身体正常的生理功能和日常活动。

3. 增强免疫力：鸡蛋中含有多种维生素（如维生素A、D、E、B族等）和矿物质（如铁、锌、硒等）。这些营养素对于维持孩子免疫系统的正常功能至关重要。例如，维生素A有助于维持呼吸道黏膜的完整性，增强呼吸道的抵抗力；锌元素参与免疫细胞的分化和功能调节，能提高机体的免疫能力，帮助孩子更好地对抗感冒病毒。

4. 易于消化：鸡蛋的烹饪方式多样，如做成鸡蛋羹，质地柔软，容易被孩子消化吸收。对于感冒期间肠胃功能减弱的孩子来说，鸡蛋羹是一种很好的食物选择，既能补充营养，又不会给肠胃造成太大负担。

5. 调节口味：可以将鸡蛋制作成不同的美食，如番茄炒鸡蛋、鸡蛋煎饼等。通过改变食物的口味和外观，能提高孩子的食欲。孩子可能因为感冒对平时的食物失去兴趣，新颖的鸡蛋菜肴可能会激发他们的进食欲望。

孩子感冒没食欲时，鸡蛋是一种营养丰富且实用的食物。它能从多方面满足孩子感冒期间的身体需求，有助于缓解孩子没食欲的状况，促进身体恢复。但如果孩子对鸡蛋过敏，或者感冒症状严重、持续不缓解，建议及时到正规医院儿科就诊。