热点：水痘肆虐，专家教你如何防止传染！

防止水痘传染可通过接种疫苗、保持良好个人卫生、避免接触患者、增强免疫力、注意室内通风等方式。

1. 接种疫苗：接种水痘减毒活疫苗是预防水痘最有效的手段。该疫苗可刺激机体产生抗水痘 - 带状疱疹病毒的免疫力，从而有效预防水痘的发生。建议儿童在12 - 15月龄进行第一剂接种，4 - 6岁进行第二剂接种。对于未感染过水痘且未接种过疫苗的成人，也可考虑接种。

2. 保持良好个人卫生：勤洗手是预防传染病的重要措施之一。在日常生活中，要使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗至少20秒，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。同时，要保持皮肤清洁，勤换衣物，避免搔抓水痘疱疹，以防继发感染。

3. 避免接触患者：水痘具有高度传染性，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。在水痘流行期间，应尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果身边有确诊的水痘患者，要避免与其密切接触，如拥抱、共用餐具等。

4. 增强免疫力：均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动有助于增强机体免疫力，降低感染水痘的风险。日常饮食中应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。此外，每周可进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

5. 注意室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可有效降低空气中水痘病毒的浓度。每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风时间不少于30分钟。

6. 做好物品消毒：对于水痘患者使用过的物品，如衣物、被褥、玩具等，要进行及时消毒。可采用煮沸、暴晒等方式进行消毒。

水痘肆虐期间，通过接种疫苗、保持良好个人卫生、避免接触患者、增强免疫力、注意室内通风以及做好物品消毒等措施，能够有效降低水痘传染的风险。若出现疑似水痘的症状，应及时前往正规医院就诊，以便早诊断、早治疗。