中医养生智慧：应对宝宝流黄鼻涕的民间之道

宝宝流黄鼻涕可能由风热感冒、肺热、鼻窦炎等引起，应对方法有饮食调理、中药治疗、推拿按摩、艾灸、日常护理等。

1. 饮食调理：宝宝流黄鼻涕时，可食用具有清热作用的食物。如梨，有润肺清热的功效，可将梨煮成梨汤给宝宝饮用；绿豆有清热解毒的作用，煮成绿豆汤也适合宝宝。还可以多吃些新鲜的蔬菜，如白菜、芹菜等，有助于缓解症状。

2. 中药治疗：可选用一些适合宝宝的中药。银翘解毒颗粒能疏风解表、清热解毒；双黄连口服液有疏风解表、清热解毒之效；小儿豉翘清热颗粒可疏风解表、清热导滞。不过，使用中药治疗需遵医嘱。

3. 推拿按摩：推拿按摩也是中医应对宝宝流黄鼻涕的有效方法。开天门，用两手拇指自眉心交替向上推至前发际；推坎宫，用两手拇指自眉心向眉梢作分推；揉太阳穴，按揉眉梢后太阳穴。这些推拿手法能起到疏风解表的作用。

4. 艾灸：艾灸特定穴位也有一定帮助。可艾灸大椎穴、肺俞穴等穴位，但艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤宝宝。

5. 日常护理：要让宝宝多休息，保证充足的睡眠，利于身体恢复。同时，注意室内通风换气，保持空气清新。还要让宝宝多喝水，促进新陈代谢。

宝宝流黄鼻涕可通过多种中医养生方法应对。饮食调理、中药治疗、推拿按摩、艾灸和日常护理等方法相互配合，能有效缓解宝宝的症状。但如果宝宝症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。