中医养生智慧：调理宝宝5天不拉大便的妙招

调理宝宝5天不拉大便，可采用腹部按摩、调整饮食、服用药物、小儿推拿、培养排便习惯等方法。

1. 腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩其腹部，这样能促进肠道蠕动，帮助排便。一般每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。

2. 调整饮食：增加富含膳食纤维的食物摄入，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。膳食纤维能吸收水分，软化大便，促进肠道蠕动。同时，要保证宝宝充足的水分摄入，可少量多次喂水。

3. 服用药物：可在医生指导下，给宝宝服用一些具有润肠通便作用的药物。比如麻仁润肠丸，能起到润肠、通便的功效；四磨汤口服液，可顺气降逆、消积止痛，有助于改善便秘症状；小儿七星茶颗粒，有开胃消滞、清热定惊的作用，对小儿积滞化热、大便不畅有一定效果。需注意，用药应遵医嘱。

4. 小儿推拿：专业的小儿推拿也能有效调理宝宝便秘。例如清大肠经，从宝宝食指桡侧缘自指尖推向指根；揉膊阳池，按揉手腕背侧，腕横纹上3寸处的膊阳池穴；推下七节骨，自宝宝第四腰椎至尾椎骨端成一直线处，自上而下直推。

5. 培养排便习惯：每天定时让宝宝坐在便盆上，尝试排便，帮助其建立良好的排便反射。即使宝宝没有便意，也可坚持让其坐几分钟，久而久之，宝宝可能会形成规律的排便习惯。

宝宝5天不拉大便会让家长担忧，采用中医养生智慧进行调理是较为安全有效的方法。通过腹部按摩、调整饮食、合理用药、小儿推拿以及培养排便习惯等多方面综合调理，通常能改善宝宝的便秘情况。若宝宝便秘症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。